肝的保护，平时需要怎么调理

您好，轻度脂肪肝一般不严重，保养好了就行了。

一、不要饮酒熬夜，

二、不要吃油腻及高脂肪食物，

三、适当体育锻炼利于控制脂肪肝。最好的是吃些大山楂丸，可以调节，吃些大山楂丸可以调节您的脂肪肝，禁烟酒、这个是必须做到的，尽量少食用高脂肪食物，例如、动物内脏，多食用新鲜蔬菜、水果、有适量的运动。