问题分析：你好，和饮食过于精细，饮水少有关系，注意多食新鲜的蔬菜水果，多喝水。另外避免久坐适当的活动，养成定时蹲厕所的习惯。
意见建议：建议你还是去医院做个检查，让医生根据你的情况开点适合你的药物，不可乱吃药。
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