健康指导:您好,头晕的话,建议您平时应注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜、水果、鱼类、乳类、粗杂粮、菌藻类、坚果等食物,尽量不要抽烟、酗酒,食用些过于辛辣、油腻、生冷等具有刺激性的食物。
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