肩膀拉伤很久了，做引体向上肩膀会疼

去年四五月份的时候，做引体向上，给身上绑了十几斤的沙袋，结果做到有一个手臂没力了，下落太重，把左边肩膀扯了一下，当时没事，事后也没有肿胀，但是后面只要做引体向上肩膀关节就疼，休养了一年多了，做引体向上多做几个还是隐约感觉肩关节疼，平时的话什么事都没有，不痛不痒的想得到的帮助：去年四五月份的时候，做引体向上，给身上绑了十几斤的沙袋，结果做到有一个手臂没力了，下落太重，把左边肩膀扯了一下，当时没事，事后也没有肿胀，但是后面只要做引体向上肩膀关节就疼，休养了一年多了，做引体向上多做几个还是隐约感觉肩关节疼，平时