中药调理精子质量要怎么做？

如果你是弱精症建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒建议：1多饮水不要饮酒、最好戒烟可饮绿茶、不饮咖啡、可乐2不要久坐、不宜骑车不能泡澡堂、只宜淋浴3不宜憋尿、秀要及时排出4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点6每日吃一次以上油煎西红柿可放鸡蛋一个