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晚上睡觉老做梦，能睡，只要一

晚上睡觉老做梦，能睡，只要一睡就有梦，第二天终感觉头晕晕乎乎曾经的治疗情况和效果：吃药后头好点，但还是做梦想得到怎样的帮助：我到底是什么病

提问时间：2021-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！应该是患上失眠多梦了，建议平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力。

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