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产后便秘大便干易上火怎么办

我三天两头的上火，平时吃饭也没有吃很油腻的东西，现在一大便就特别痛苦，快急死我了，在这里我想问的是产后便秘大便干，易上火怎么办？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后活动过少、胃肠功能减弱，饮食不良等容易导致便秘，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，五谷杂粮，如：芹菜、香蕉、白菜、菠菜、燕麦、梨、苹果等，多喝白开水，喝点蜂蜜水，适当活动，养成每天定时排便的习惯。

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