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继发性失眠有什么好方法治疗

脚冷湿，冬天加重，凌晨4点总醒来，而后睡不着，曾有严重遗精一日一次甚至两次，但已好转

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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