湿热医生好，我是湿热体质，我应该怎么调节

你好，如果是湿热的话，忌食大蒜、洋葱和咖喱，吸烟喝酒饮食宜清淡易消化平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、及茯苓熬粥加强体育锻炼可以服用参苓白术散牛黄清胃丸你这需要综合调理单独服用中成药效果不佳建议到正规中医院开方抓药调理服用