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老是乱想脑子平静不再来怎么办

我今年22岁了，性别男。二战考研，每天在家里学习，效率不高，无论是白天还是晚上，脑子都很难平静，脑子平静不下来怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

有可能存在一定的心理性的问题，不排除存在神经衰弱的表现，您可以用药物治疗改善一下。饮食上以清淡为主避免辛辣刺激，不要动怒，多和人沟通，保持愉悦的心情，不要熬夜紧张。

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