长期手淫对身体好不好？

您好、每周在一到两次就可以了、如果过于频繁会引起前列腺疾病、早泄、阳痿等现象、克服手淫习惯的方法：

1、不看色情书籍和音像;

2、不要过多的性幻想;

3、多做户外运动以释放冲动;

4、寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;

5、转移兴趣多接触积极向上的降事物等等祝你身体降