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怎样运动使双腿变细我的大腿有些粗

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提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议练普拉提，可以有效锻炼腿部各肌群，使局部肌肉更结实，也能通过锻炼减少脂肪组织。当然，这种锻炼需要坚持半年至一年以上，才能看到较好的效果。

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