指导意见:1手指甲以粉红色有光泽厚薄适中软硬适度不易折断表面光滑健康圈(指甲底部的半月形)占指甲的五份一长度(最好五个指甲均有)为健康之兆2如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆一般指甲出现凹痕有以下两种说法1提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得经常食用为好2脾胃不好或慢性胃炎信号您不必太过担心指甲也不能完全代表健康与否还要结合自身状况
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