问患者提问

月子里如何让奶水充盈

我刚生完宝宝不久，这段日子还是处于坐月子时期，因为母乳最好，所以我一直用母乳喂宝宝，可是我发现在喂宝宝时奶水都不够多，月子里如何让奶水充盈呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子里的这段时间，一定要保证营养充足，只有营养充足了，才能保证奶水的充盈。坐月子的着段时期，要多吃点清淡食物，少吃盐高的食物，还有，可以多吃些些对胃有消化帮助的食物，比如山楂，以促进消化。

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