根据你的描述考虑是肩部肌肉软组织的问题,受凉劳累损伤是常见的原因,与骨头一般不会有太大的关系。应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时注意多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当地活动,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。
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