眼睛和面部浮肿应该怎么办

考虑可能和长期压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，或者是睡前喝水太多等引起目前的症状。调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等，同时做眼部和脸部的热敷和按摩，促进血液循环，睡前一小时不要喝汤水的食物，睡觉的时候用枕头，枕头高度以自己拳头高度为准。