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我26岁能天天吃蛋白粉吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，如果身体健康，没有必要吃蛋白粉的，因为您完全可以从食物中获得蛋白质，您平时所摄入的谷类，肉类，奶类，蛋类中都有蛋白质，蛋白质也不可以摄入过量的，从食物中获得更营养，更健康。

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