你好，你这个情况因该是咽炎或者是声带有炎症或者是损伤。建议你可以适当的吃点消炎药，以治疗咽炎、扁桃体炎症的抗生素为主。
还有就是不要吃刺激食物，多喝水。尽量少说话、或者是说话要轻。你最好去医院做个喉镜检查声带看看比较清楚病情。
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