冬天手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，首先要注意的还是跟平时的饮食方面营养摄入不足，缺乏足够的身体锻炼有直接关系。

中医角度的话，首先要注意的还是有气血不足或脾阳虚之类的问题。所以，首先要加强营养，多吃些高蛋白食物，比如肉蛋奶这类的，还要加强身体锻炼。