怀孕29周了现在我想知道这段时间我吃什么

可以用鲫鱼、孕期要注意饮食，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。水果为番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等指导意见不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。

不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养！