请问我男，17岁了，怎么才可以长高5CM

健康指导：建议适当控制饮食，调节饮食，并且进行适宜的体育活动，进行调理。建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。

减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；少食如酒、烟、辣椒及煎炸食物等；避免吃生冷,刺激性食物。