牙龈肿痛有简单治疗方法吗？

您好，您的这种情况较大可能是牙龈炎所致牙龈肿痛，也有可能是牙周疾病引起。一般的治疗都是针对病因治疗，即洁治术彻底清除菌斑和牙石，纠正不良修复体等刺激因素。

您不要紧张，您可以用氯己定漱口剂含漱、用百分之一到三的过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，同时，注意饮食，少吃刺激性的食物，注意口腔清洁。