普通人能吃叶酸吗

食物中的叶酸不像钙质那样存在吸收问题，再说，如果过多服用叶酸也会引起一些疾病或带来其他营养素的吸收障碍问题。健康青少年，其实没有必要补充叶酸。

孕妇补充叶酸是防止胎儿畸形，是预防性补充，但不是所有孕妇都必须补充，平时叶酸水平偏低，怀孕期间身体也会加强对叶酸的吸收代谢