排便困难大便软细大便排不净堵着感觉很难受但就是拉不

问题分析：你好。根据描述的情况考虑可能和你饮食中膳食纤维的摄入过少以及排便习惯不佳有关。意见建议：建议最好可以调整你的膳食结构多吃一些富含纤维的蔬菜以及食物，上述问题，可能会得到好转，同时，如果长期如此可以到正规公立医院，进行肠镜和便常规的检查，采用一些药物进行调理饮食平时不要吃辛辣刺激的食物。