你好，根据你说的情况，注意保暖，多饮水，多食含维生素c丰富的食物，多休息即可。建议喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。严重时在医生的指导用药
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