便秘至肛裂怎么办?

您好！便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。

养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所．每天多吃蔬菜,香蕉,红薯．蜂蜜．就一定会改善．可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯．蜂蜜．就一定会改善。