这几天觉得浑身无力，尤其是腿部，不发烧，不咳嗽，就是有点腹泻

可能是由于睡眠不足，饮食不节，寒凉刺激等原因，引起脾胃虚寒，胃肠道功能紊乱而出现腹泻。体内湿寒蕴结而出现疲乏无力。

首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，补充均衡的营养多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物，以及水果蔬菜，多饮绿茶。

坚持适量的体育运动，有助于改善机体微循环，提高免疫力。可以对症的服用一些止泻类的药物。