大概半年前左右跟腱拉伤

大概半年前左右,我用力举一块石头,因高度不够只好踮着脚,用前脚掌非常用力的一下,感觉跟腱地方有一种针扎了一下痛,后也只是一种"模糊"的痛,也没在意.可后来因做事情就有一种隐隐的痛,有时睡醒起床时有僵痛,要活动一会儿才利索,虽不是很痛,可总是觉得一种"麻烦"在身上的感觉