胸前突出的骨头非常疼

周天的时候去了健身房做了很久没有做的俯卧撑，觉得很累但是当时并没有任何不适。第二天周一的时候胸前锁骨下方稍稍有点突出的骨头的那个部位开始隐隐作痛，但是很轻微。但是周二，也就是第三天的时候疼痛不但没有消失并且加重，我反复按压胸口确认在按压胸前那个本来就有点疼痛的骨头的时候很疼。第四天越来越疼，我做很多姿势，比如弯腰，起床等动作的时候感觉扯到了胸口的部位，很疼！刺痛的感觉！现在是周六，已经过了6天，胸前还是很疼。是不是肌肉拉伤呢？但为何会如此刺痛呢？怎么办呢？希望能够避免做CT，目前的医疗条件不是很允许。谢谢