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睡眠质量差，浑身酸软无力，做事无兴趣

晚上总睡不着觉，白天浑身没劲，后脑仁发沉，做什么事情都没兴趣，不爱说话，容易乱想想得到的帮助：可能是抑郁症，抑郁症的话后恼仁总发沉正常吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，抑郁症由多种原因引起，主要以心境低落为主要特征。平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，合理膳食，可以进行心理咨询。
祝您健康

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