晚上睡觉平躺容易憋气憋醒。侧卧就没事

你好，这是鼻炎症状。其鼻塞的特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。本症应以预防为主，注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。