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患者提问

晚上8点睡觉早上5点起健康吗?

提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:睡眠主要是看质量,也就是深度睡眠的时间,和时间长短没关系。而且一般6小时基本够了。

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