你好！据你的描述，阴虚和阳虚这个是可以加以进行自我区分的，比如说如果是平时容易出汗或是怕热等多是属于阴虚，如果是怕冷或是阴茎勃起不够坚硬那么多是属于阳虚。
建议你可以在平时加以注意自我调节，如果是属于阴虚的话，就要滋阴，如果是属于阳虚的话，就要补阳，祝你健康
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