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面条卡路里算生面条还是熟面条

我现在在减肥阶段，我不知道面条的卡路里应该怎样计算，我想了解一下面条卡路里算生面条还是熟面条？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面条的卡路里一般都按生的计算，熟的之后因为有加油，加佐料没法计算。生的面条，一般都是每一百克280卡路里。平时要减肥，应该多饮水，不能用节食的方法减肥，但是可以少吃多餐，注意均衡营养，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。

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