手臂感到酸沉感到有虫在爬

病情分析：你好，根据你的描述，可能是长期未锻炼所导致的。指导意见：建议给酸痛的肌肉进行局部的热敷，以便于促进血液循环，提高新陈代谢，同时再配合轻微的伸展运动或按摩，能够加速消除肌肉的酸痛感，以促其恢复正常。

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