指导意见：煮薏米莲子羹，先把开水烧开然后加入适量冰糖，然后加入莲子跟薏米一起煲汤。大约40~50分钟左右。因为薏米是除湿最好的食材而夏天又到了加入莲子既润肺清凉。
达到解暑的效果又能去除春季在体内沉积的湿气。
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