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医生,为什么我每天吃很多东西。但就是不长?医生,为

医生,为什么我每天吃很多东西。但就是不长?医生,为什么我每天吃很多东西。但就是不长肉呢?非常瘦。
提问时间:2020-02-20
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 体型消瘦与遗传因素密切联系的,有些患者消瘦与饮食没有关系的。意见建议:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    吃你想吃的东西,以促进提高食欲。保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。

    增强肌力与耐力,减少日常生活和工作中的疲劳感。

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