如何能在四个月瘦下二十斤，我现在一百六十

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，建议您适当的增加运动量，锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。意见建议：建议您适当的加大运动量，减肥期间所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。

由于您体重过重，建议您从先从节食减肥开始。