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宝宝一天到晚总想睡觉可是睡眠时间却很短怎么办

男6个月病史我宝宝快6个月了，他一天到晚总是想睡觉，但是每次睡觉的时间却很短。睡眠的质量也很差，睡觉好像总是谁不安稳。有时候有一点声音就会醒过来。怎样才能提高宝宝的睡眠质量？像6个月大的宝宝一天睡多少时间才合理呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

我的主张就是宝宝想睡就让他睡，但你要观察一下宝宝的睡眠质量，如果是白天睡的时间长而晚上不好好睡，你就要控制他白天睡眠的时间，还要给宝宝创造良好的睡眠环境。
很有必要给孩子补充AD。

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