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长年处于失眠壮态有什么办法可以

长年处于失眠壮态有什么办法可以用

提问时间：2020-02-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者51岁女性，常年处于一个失眠的状态，由于你的年龄段，比较符合更年期，所以你的治疗很大部分要放到心态的调整上，可以试着业余培养爱好，比如练练太极拳、跳跳广场舞，有利于缓解神经紊乱，另外还需安定类辅助下，如果怕成瘾，也可以口服安神之类的中成药物。

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