小腿肌肉酸胀痛的治疗方法是什么？

你好董医师我也是有小腿酸胀痛的毛病，特别是睡觉的时候，根本没法好好睡，只能每天都玩游戏分散注意力，不让脑子里空下来，应为一空下来就胀痛感升级到好像哭，要把脚哒在墙上抬得高高的才感觉好一点，并且从膝盖至脚脖子总是冰冰的没温度，不管夏天冬天都这样，冷了也不行太热了也不行特难受，请问这有可能是应为什么原因呢？