病情分析：这种老是上火的问题，与脾胃寒有关，是脾胃无法很快清除体内的热毒所致。意见建议：
一、避免吃辛辣煎炸等容易引起上火的东西。
二、忌生冷寒凉的东西，冰冻的东西更不能吃。
三、尽可能少吃凉茶。
四、当舌苔白、舌质淡红、尿清时，可用生姜、红枣煮红糖水喝以祛寒温中。
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