你好，根据你描述的情况主要考虑为胃肠功能不好，会引起腹痛和腹泻的。指导意见建议你可以服用四磨汤口服液和健胃消食片，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
规律饮食，吃饭要定时定餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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