指导意见：你好根据你的描述你这种情况问题不大。没有器质性的毛病。那你平时应该加强身体锻炼，尤其是腰腹部的锻炼，多做仰卧起坐引体向上一类的运动，然后饮食上可以适当吃狗肉韭菜羊肉一类的壮阳食物。
希望我的回答对你有所帮助，也祝你状态越来越好。
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