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晚上睡觉半夜醒心发热睡不着

晚上睡觉突然醒心发热睡不着心难受然后30分钟之后才能睡着曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:什么原因是什么病

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。
养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。严重的话可以使用安定。

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