我的血脂不高吃百合康牌鱼油软胶囊有什么副作用么

健康指导：鱼油胶囊里面主要的保健成分是n-3系列的多不饱和脂肪酸，如果是对于血脂异常的朋友有助于降低甘油三酯和胆固醇，同时升高高密度脂蛋白的帮助。

但是实际上这种n-3系列的多不饱和脂肪酸属于人体必需脂肪酸，一般人也是需要的，而且我们现在的烹调用油一般用不上亚麻籽油和菜籽油，所以会缺乏，适当补充鱼油没有害处，但是不可过量。