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睡眠不足喝什么有助于提精神

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠不好应注意吃一些蔬菜，水果，可以用酸枣仁，大枣，茯苓，茯神、夜交藤等药物指导意见：也可以适当的喝一些牛奶，蜂蜜等睡眠好了自然会有精神，工作学习的时候喝一些茶，咖啡等

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