病情分析：您好，苹果+香蕉是治疗便秘的很好方法。苹果和香蕉一同食用。效果很好。还有要多吃含纤维素的蔬菜，芹菜韭菜等。
指导意见：您的长痘与便秘有很大的影响的，建议可以用百多邦进行涂抹，不要吃刺激性食物，调整好内分泌，祝健康
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