吃完午饭总是胀气，偶尔吃完会立即腹泻

最近一段时间，一吃完午饭总是胀气，偶尔吃完会立即腹泻，早餐不会，晚餐偶尔会胀气，但不像午饭每天吃完五分钟左右肚子就开始串气，鼓咚一阵，然后排便也增加，饮食上没有吃什么热性食物，但感觉肝火挺大的。想得到的帮助：请问这是什么原因，怎么缓解治疗？饮食上要注意什么？谢谢！