你好，你在月经期间总是觉得头晕，很累，这种情况是由于月经期间丢失大量的血液和身体虚弱有关。要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物，适当的多吃一些含铁丰富的食物。
可以吃动物血，肝脏，多吃新鲜的蔬菜水果。注意休息。
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